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"LORSQUE NOUS NE SOMMES PLUS EN MESURE DE CHANGER UNE SITUATION, NOUS SOMMES MIS AU DÉFI DE NOUS CHANGER"
Viktor E Frankl
L'HISTOIRE D'O'Z COACHING
Histoire d'une passion
Cette histoire est la mienne: je suis Coralie Vallée, une femme dynamique et solide, maman de trois enfants, ex salariée du secteur bancaire pendant près de quinze ans. Depuis toujours je suis convaincue que chacun détient les ressources nécessaires à son mieux-être professionnel ou personnel. Animée par mes valeurs fondamentales de bienveillance, de partage et de détermination, enrichie de mes expériences humaines tant professionnelles que personnelles, et portée par ma capacité d'écoute, j'ai fait le choix de devenir coach professionnel certifiée. Je me suis formée au sein de l'école parisienne MF Coach (certification reconnue au RNCP) en vue de posséder les outils indispensables pour vous accompagner vers votre objectif, au travers du puissant processus qu'est le coaching.
O'z Coaching est né de ma passion pour l'autre et ses capacités, et grandit à vos côtés.
LE COACHING
POUR QUI ?
Le coaching s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent :
faire face à des changements importants, des ruptures, des difficultés relationnelles ou opérationnelles,
évoluer, optimiser leurs talents,
définir ou redéfinir leur projet de vie et/ou professionnel et le réussir.
POUR QUOI ?
Lors de situations de blocage ou de transition :
Perception d’un obstacle ou d’une difficulté à surmonter.
Le sentiment de ne pas réussir à exprimer pleinement son potentiel, ou de ne pas être en accord avec ses motivations authentiques.
Une insatisfaction liée à une problématique récurrente qui fait obstacle au développement (problème d’efficacité personnelle, difficultés liées au stress, blocage relationnel, manque de confiance en soi ou d’estime de soi, conduite d’échec devant le succès).
Un besoin d’appui pour traverser un passage difficile dans un contexte de fragilisation individuelle et retrouver une dynamique et une cohérence (surmonter un échec personnel ou professionnel, redémarrer après un accident de la vie).
La nécessité d’une réorientation professionnelle, du retour à l’emploi.
Lors d’un enjeu de développement :
besoin, dans une période-clé de son parcours, d’en optimiser l’orientation, le développement sur le long terme
potentiel à réinvestir au mieux dans un contexte différent, après un premier parcours (passage à une « seconde carrière », reconversion, création ou reprise d’entreprise).
Difficultés relationnelles dans la sphère familiale (positionnement en tant que parent, tensions relationnelles avec ses enfants)
LE COACH:
Le « coach » mène une série d’entretiens visant à :
développer les compétences des « coachés » et
réaliser leurs potentiels.
Dans le cadre d’une démarche interactive et structurée, le coach fait émerger chez les « coachés » leurs propres réponses et solutions : il s’agit d’écouter les personnes et de les aider à définir puis à réussir leur projet, au-delà des obstacles qui les contraignent, dans le respect de leurs valeurs et la prise en compte de leur environnement. Cet accompagnement se caractérise par la mise en place d’actions concrètes.
COMMENT ?
Le déroulement :
Un coaching est un accompagnement se déroulant sous forme d’entretiens de 1h à 2h espacés de 15 jours en moyenne. La durée d’un coaching est variable selon l’objectif du coaché : de 3 à 6 séances pour un coaching ponctuel, à plus de 10 pour un coaching de développement.
Le coach écoute, questionne le coaché, explore ses problématiques, il met à jour ses contradictions et ses vraies motivations, lui permettant ainsi de se poser les bonnes questions.
Les étapes :
Ce qui se passe entre les séances est essentiel (mise en œuvre du plan d’action défini au cours de la séance, exécution d’une tâche proposée par le coach …).
Plusieurs étapes jalonnent le processus de coaching : diagnostic – analyse et prise de conscience de la situation – formulation de scenarii et d’options – décision – organisation de la mise en œuvre et des actions.
Dans tous les cas : Le coaché définit son objectif et ses critères de résultat, le coaching aboutit à des plans d’action de séance à séance, puis à un plan d’action final clair.
PRINCIPES FONDAMENTAUX DU COACHING
La personne doit être volontaire pour être coachée.
Elle a des talents qui lui sont propres et les ressources nécessaires pour trouver ses propres solutions et réussir dans sa démarche professionnelle et personnelle. Le coach est là pour lui en faire prendre conscience, et agit comme un catalyseur d’énergie, l’aidant à évoluer dans le sens souhaité.
La personne « coachée » fixe elle-même l’objectif qu’elle souhaite atteindre.
L’acceptation inconditionnelle du coaché par le coach : Le dispositif de coaching est conçu comme espace de créativité et de confiance, où le coaché peut se dire et se projeter, en y étant reconnu pour lui-même et non jugé.
Une confidentialité totale.
Le coach doit avoir une formation professionnelle reconnue pour exercer ce métier et respecte une déontologie.
L’écoute est une qualité primordiale du coach. Savoir écouter est un talent rare. C’est un art.
Une approche orientée avenir et solutions, visant des résultats concrets.
LIMITES DU COACHING
Quelles sont les différences entre un coach et un psy ?
Un coach intervient sur des problématiques dans l’ici et le maintenant en visant des résultats concrets ; il est tourné vers l’avenir et orienté vers le « comment ». Le psychanalyste se penche sur le passé de la personne et est orienté vers le « pourquoi », dans la recherche de causes « profondes » à un comportement.
Quelles sont les différences entre un coach et un conseiller ?
Le coach aide le coaché à trouver ses propres réponses, à construire ses propres solutions cohérentes. Il ne donne donc pas de conseils sur la manière de résoudre le problème. Le conseiller propose ses solutions et méthodes.
Quelles sont les différences entre un coach et un formateur ?
Le coaching agit essentiellement sur le savoir être. Le travail du coach consiste souvent à faire redécouvrir au coaché qu’il possède en lui toutes les ressources pour réussir (savoirs, aptitudes,….). Le formateur transmet un savoir-faire, des connaissances, des techniques éprouvées « clé en main ».
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Vous aimeriez savoir si le coaching peut répondre à votre demande, votre problématique ou
à votre besoin? Contactez-moi dès maintenant pour organiser une séance découverte gratuite de 30 minutes en visio.
18 rue Maurice Genevoix
45750 Saint-Pryvé-Saint-Mesmin
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Parce que vous êtes celles et ceux qui parlez le mieux de votre expérience de coaching à mes côtés...
" Coralie m'accompagne dans le cadre d'une reconversion professionnelle.
Elle a su, très subtilement, me faire découvrir de nouveaux leviers de ressources dont je n'avais pas conscience et qui aujourd'hui, me rendent plus sereine dans mon projet de vie.
J'ai ressenti dès la première séance une grande confiance dans son accompagnement et surtout un positionnement d'écoute active et positive me permettant de découvrir mes croyances limitantes et de m'accepter pleinement avec mes spécificités.
Coralie est une Coach solide que je recommande vivement pour aider à cheminer et se découvrir. "
Anno
« Coralie est une coach très professionnelle qui m'a été d'une très grande aide sur une problématique en lien avec la parentalité.
Lors des différentes séances, elle m'a posé de nombreuses questions qui m'ont fait réfléchir à mon comportement et m'ont permis d'amorcer un changement. Elle a mis le doigt sur certains blocages et ensemble nous avons construit un plan d'action pour m'accompagner vers mon objectif.
Aujourd'hui, je me sens libérée d'un poids grâce à une relation bien plus apaisée avec ma fille.
Sans l'aide de Coralie, il m'aurait été difficile d'y parvenir. Un grand merci ! »
Myriam
« Après huit années d’expatriation à l’étranger pour suivi de conjoint, sans pouvoir travailler, et durant lesquelles j’ai fondé ma famille, appris deux langues étrangères, et développé d’autres compétences grâce au bénévolat, je suis revenue en France totalement perdue. Seule certitude, je souhaitais reprendre une vie active. Mais que faire ? Comment m’y prendre ?
J’ai choisi d’être accompagné par un coach pour m’aider à faire mes choix dans ma vie professionnelle et personnelle. Dès la première séance avec Coralie, le feeling est bien passé et j’ai eu immédiatement confiance en elle. Elle sait écouter et être objective. Elle ne me juge pas et fait preuve d’une bonne analyse. Elle m’a aidé à me poser les bonnes questions, à déterminer mes priorités, à identifier mes valeurs fondamentales, ainsi j’ai pu me fixer un objectif et me mettre en action. Les séances avec ma coach Coralie sont un temps que je m’accorde rien qu’à moi, elles me boostent, elles me font beaucoup de bien. Coralie aime son métier et les gens, elle est très professionnelle et agréable, je la recommande vivement. »